DIARIO DE CLASE. SESIÓN DE YOGA

*ESTA MAÑANA HEMOS  PRACTICADO EJERCICIOS DE YOGA CON  BASI, LA YAYA DE IAN.
NOS HA GUSTADO MUCHO, AUNQUE ALGUNAS POSTURAS ERAN DIFÍCILES....
¡NOS GUSTARÍA REPETIR ,, GRACIAS BASI !

                                   ES IMPORTANTE REGULAR LA RESPIRACIÓN...

LOS MOVIMIENTOS PARA RESPIRAR :
1. COGER AIRE POR LA NARIZ
2.SOLTAR AIRE POR LA BOCA

                             LA POSTURA DEL  ÁRBOL  REQUIERE MUCHO EQUILIBRIO...

                            INTENTAMOS TOCAR EL SUELO...

                      LA POSTURA DE LA SERPIENTE....

                      AHORA HACEMOS LA TORTUGA PARA DESCANSAR....